Что делать если ты не стройная

Ещё лет 10 назад я постоянно мучила себя попытками сбросить лишний вес. В детстве я была весьма стройной девочкой, но потом откармливалась родителями и родственниками пирожки, суп обязательно с хлебом, бутерброды, пироги, молоко, сладости, макароны и так далее , от чего появились и пухлые щечки, и пухлый животик, в общем, к подростковому возрасту стала такой «пышечкой».

5 ошибок при похудении, которые доказывают, что этот процесс индивидуальный

В любом деле важна мотивация, а в похудении немалую роль играет еще и скорость метаболизма обмен веществ. Если оба пункта выполнены, то вы гарантировано получите результат. Итак, чтобы поддержать мотивацию и ускорить свой метаболизм нужно соблюдать 3 важных правила:. Целей должно быть несколько: одна глобальная, например, скинуть все кг, которые вам мешают за год. Не путайте цель и мечту. Главное отличие цели - это выполнимость.

Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер.

В середине своего пути она потеряла 30 килограммов подкожного жира и постигла немало похудательных истин, которые, казалось бы, лежат на поверхности, но упорно притворяются невидимыми. Теперь ей доподлинно известно, почему процесс избавления от лишнего веса может «не идти» и никак не получается похудеть. И этим знанием стоит поделиться. Ты настроилась на то, чтобы распрощаться с ненужными килограммами, и уже ступила на путь достижения цели. Скорректировала свой рацион, записалась в спортзал, научилась питаться в одно и то же время

Похожие статьи

• Как сделать культиватор фото
• Что можно сделать из пластиковой бутылки для мамы
• Как сделать отопительные печи своими руками - Монтаж сайдинга цена за м2 за работу, инструкция по мо
• Как сделать новогодние гирлянды из бумаге