Мне всегда хочется кушать что делать
«Перепутали жажду с голодом»: 5 причин, из-за которых постоянно хочется есть
Чтобы принимать решение по поводу того, как бороться с постоянным чувством голода, нужно для начала понять: а откуда он у вас вообще взялся? Глобальных причин может быть две: физиология и патология. Если это случилось внезапно на фоне полного благополучия и без видимых причин, то в первую очередь нужно обратиться к врачу а текст дочитаете по дороге к специалисту.
Наше тело получает энергию из пищи, поэтому, если вы не ели в течение нескольких часов, чувство голода — это нормально. Но если вы все время чувствуете голод — возможно, что-то не так с вашим здоровьем, и вам следует обратиться к врачу. Состояние, характеризующееся чрезмерным чувством голода и повышением аппетита независимо от того, сколько вы едите, называется полифагия и это один из трех основных симптомов сахарного диабета полифагия — повышенный голод, полидипсия — повышенная жажда, полиурия — учащенное мочеиспускание. Впрочем, постоянному голоду могут быть и другие объяснения — вот самые распространенные причины, почему вам всегда мало.
- Что делать, если захотелось съесть ещё чего-нибудь после приёма пищи?
- Изначально нужно уяснить что термины «голод» и «аппетит», хоть и очень похожие, но с точки зрения физиологии, несколько разные понятия. Голод — это объективная реакция организма на дефицит питательных веществ.
- Чувство голода напрямую зависит от гормонального фона. Если вы постоянно чувствуете желание что-нибудь съесть, врачи советуют сдать анализы на несколько гормонов.
- Часто у вас бывает такое, что после плотного обеда рука всё равно тянется за кусочком пиццы, а затем — за пирожным?
Иногда так и хочется съесть бутерброд, потом шоколадку, орешки… Хотя обедали совсем недавно. Почему так бывает? Если после плотного обеда вы вскоре опять чувствуете голод, стоит задуматься о причинах. Наверное, многие сталкивались с этой проблемой: вы плотно пообедали, вроде бы мозг дал сигнал, что всё, организм сыт. Но проходит совсем немного времени, и чувство голода возвращается.
