Рыба до года рецепты

Малыш уже познакомился с овощами и фруктами, попробовал мясо и молочные продукты, теперь пришла очередь рыбы. Предлагаем вам три рыбных блюда для первого прикорма, от которых малыши будут в восторге. Читайте также Как приготовить пюре из тыквы с яблоками грудничку для первого прикорма.

Рыба на пару для ребенка от 1 года (минтай)

Рыбный плов - питательное и сбалансированное блюдо для детей до года и после года. Хороший вариант что приготовить ребенку на обед. Для этого рыбного блюда можно использовать разную рыбу, например хек, минтай, форель или лосось. Рис можно брать как круглый так и длинный. Круглый рис будет менее сухим.

Рыба — источник полноценного белка, который нужен детям и взрослым. Кроме того, в составе много аминокислот, которых нет в молочных и других продуктах. Само филе нежное, без соединительнотканных волокон, которых много в мясе. За счет этого рыбий белок легко усваивается, а состав идеально подходит для организма людей.

Ваш малыш уже немного подрос и начинает изучать вкус новых продуктов, которые вы ему предлагаете. Начиная с 9-ти или ти месяцев в рацион можно включать и рыбу , которая так богата минеральными веществами, аминокислотами и, естественно белками, которые очень полезны растущему детскому организму. Но родители должны знать, в каком количестве и какую рыбу можно давать ребенку. Как известно, рыба делится на жирную, нежирную и средней жирности.

Похожие статьи

• Как украсить дом к новому году гирлянды своими руками - Украшаем дом к Новому году 2024 своими рукам
• Развивающие игрушки для годовалых детей
• Стрижки поэтапно каре - Вязание спицами для мальчиков от 1 года до 3-5 лет
• Шторы для спальни фото дизайн 2024 года новинки в стиле прованс - Шторы для спальни фото дизайн 2024