Суп вегетарианский с фасолью пошаговый рецепт
Вегетарианский фасолевый суп
Томатный суп с фасолью получается вкусным и сытным. Фасоль - очень полезная бобовая культура, богатая клетчаткой, белками и аминокислотами. Рекомендуется включать фасоль в свой рацион людям на растительном питании.
Обязательно включайте в свой рацион блюда из бобовых, если вам важно контролировать количество потребляемого жира. В них содержится много белка и полезных углеводов, а жира практически нет. Разогрейте в кастрюле оливковое масло и положите чеснок, жарьте 1 мин. Добавьте лук и морковь и продолжайте жарить, пока лук не станет мягким, примерно 5 мин. Всыпьте специи и жарьте, помешивая, 1 мин. Чечевицу хорошо промойте и добавьте в кастрюлю.
| Описание приготовления: | 354 | Мои дети обожают фасолевый суп, и я тоже очень люблю все эти супчики-похлебки, ароматные, сытные. |
| Добро пожаловать на Аймкук! | 277 | Рецепт от: Юлия Сандеш. Войдите или зарегистрируйтесь для добавления в закладки. |
| Пищевая ценность порции | 65 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. |
Предлагаю вам попробовать сытный и питательный постный суп с фасолью. Этот вегетарианский супчик идеален для обеда. Кунжут в этом супе практически не чувствуется, зато увеличивает питательную ценность блюда.
