Упражнения для ног в домашних условиях с эспандером
6 эффективных упражнений с эспандером для похудения в домашних условиях
Задействованные мышцы: бицепс бедра, ягодицы, икроножные мышцы. Установите фиксатор в нижнем положении, трубку трубки эспандера просуньте через петлю фиксатора и пристегните к манжетам на ногах. Лягте на живот спиной к стене или двери. В начальном положении эспандер должен быть в небольшом натяжении. На выдохе, плавно начинайте сгибание.
Упражнения для ног с эспандером
Эспандер — спортивный снаряд для тренировок в домашних условиях. Тренажер дает возможность прокачать мышцы при помощи собственных сил. Несомненное его преимущество — компактность. Эспандер не займет много места, поэтому его без труда можно взять с собой в путешествие.
- Какой эспандер выбрать?
- Оранжевая кг.
- Укажите адрес доставки. Стать продавцом.
- Оранжевая кг.
Упражнения с универсальным эспандером
Московская обл. Вконтакте Instagram. Упражнения с универсальным эспандером. Упражнения для ног Упражнения для рук Упражнения для спины Упражнения на пресс Упражнения на грудь Упражнения на плечи.
Похожие статьи
- Дизайн зала загородного дома - Уютная Квартира дизайн проект квартиры, загородного дома
- Получение электричества в домашних условиях - Time To Travel Travel Tips Information
- Как сшить маленькую сову - Сумочки, пеналы, чехол для мобильного, для айпада своими
- Кафе восточного стиля дизайн - Студия дизайна - Элитный дизайн интерьера квартир и домов