Вертикальная тяга на тренажере своими руками

Силовые тренажеры — это спортивное оборудование, которое предназначено для прокачки одной или нескольких групп мышц. Их можно увидеть в любом фитнес-клубе. При этом для комплектации коммерческих заведений используются только профессиональные модели, в то время как для дома подойдут любительские универсальные варианты. Как правило, для их изготовления применяются только надежные материалы, в частности стальные профили.

Вертикальная тяга широким хватом

Комплексный тренажер для вертикальной и горизонтальной тяги. Позволяет выполнять нагрузки при помощи свободных весов. Универсальная модель спортивного оборудования российского производства для занятий бодибилдингом в тренажерных залах и фитнес клубах. Основная часть изготовлена из стального гнутого профиля повышенной прочности. Окрашивание металлических деталей выполнено в два слоя порошковым составом цвет «Металлик Бриллиант». Направляющие и трущиеся элементы обработаны гальваническим спецсоставом никель и хром.

Упражнение выполняют на блочном тренажёре «вертикальная тяга» или «тяга сверху». Оно имеет несколько важных преимуществ. Основную нагрузку получают широчайшие — большие плоские мышцы, ответственные за все тяговые движения. Именно от них зависит, насколько широкой и мощной будет выглядеть ваша спина и сможете ли вы подтягиваться.

Рычажные тренажеры, на мой взгляд — самое недооцененное оборудование для прокачки спины. Турник , штанга и гантели были и есть надежными помощниками в наборе общей массы тела. Зато свободновесовые машины незаменимы, когда речь заходит об улучшении формы мышц и их детализации. Либо, когда делать базовые тяги просто не позволяет здоровье. Про рычажную тягу одной рукой, про преимущества этого упражнения и нюансы техники выполнения, и пойдет сегодня речь. О необычных упражнениях, реально рабочих программах и о спортивном питании честно, читайте на моём канале в telegram.

Похожие статьи

• Съемник для рулевых тяг ваз своими руками - Семейное древо своими руками
• Сделай своими руками тренажер для
• Правило славянский тренажер - Вщій лсъ
• Глиняные маски для лица - Лучшие домашние подтягивающие маски для лица